如今虽然人们的生活过的挺滋润的，但是痛经却始终困扰着越来越多的女性。痛经的发生，只有在充分的掌握了它的日常护理才能有效的减少它对女性的伤害。那么，痛经的女性的注意事项有哪些呢?来看看医生的详细介绍吧。

　　痛经女性的日常注意事项有哪些?南宁长江医院医生称，痛经女性的日常注意主要包括：

　　1、远离酸辣刺激

　　为保持身体营养，女性朋友的饮食应以新鲜为宜，新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小，对缓解痛经有一定帮助。>>>长期存在痛经症状，会影响受孕吗?点击【在线免费咨询】

　　2、饮食宜清淡富营养

　　经常痛经女可以多吃豆类等高蛋白食物，像一些豆类、牛奶等，并注意增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血导致痛经更加严重。

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　　3、忌生冷宜温热

　　在月经来的时候，女性朋友要注意远离那些生冷食物，不仅会伤脾胃碍消化，还会损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。>>>想了解更多有关痛经女性的日常注意事项详情?点击【在线免费咨询】

　　以上介绍希望可以帮到您!如您还有疑问或想了解更多,可点击【在线免费咨询】或直接拨打我们医院的医生咨询热线:0771-2233886进行咨询和预约就诊。南宁长江医院祝您有一个好心情!